De groepssessies ademwerk worden voorafgegaan door zachte yoga en zijn erop gericht om even los te komen van het dagelijkse ritme, oude spanning los te laten en met ontspannen en vernieuwde visie weer verder te gaan.

We beginnen deze sessie met een korte meditatie en zachte yoga. We maken het lichaam wakker, creëren ruimte en vergroten het bewustzijn van de adem, waarna we overgaan naar het ademwerk.

Na het langzaam terugkomen zitten we nog even na met een kopje thee en wat lekkers.

We hebben de tijd, er is geen haast. Tenminste, nu even niet. Met hernieuwde en lichte energie stap je weer naar buiten.

Groepssessies

Ochtend

Donderdag 9.30 – 12.00

21 september

26 oktober

30 november

21 december

Avond

Vrijdag 19.00 – 21.30

15 september

6 oktober

3 november

1 december

22 december

De sessies vinden plaats bij Yogastudio See You.